Hunderte Millionen Menschen auf der ganzen Welt leiden an einer psychischen Erkrankung. Jede vierte Person wird irgendwann im Laufe seines Lebens an einem psychischen Problem erkranken.
Kennen Sie diese Erfahrung: Man steht an einem Punkt im Leben, in der die Situation hoffnungslos aussieht. Sie selbst glauben, dass Sie es nicht schaffen werden die anstehende Situation zu meistern.
Eine Klientin erzählt mir von ihrem Alltag. Sie arbeitet 60%, ist Mutter eines 1 ½ Jahre alten Sohnes, ein Umzug steht an und für das Bedürfnis nach Zweisamkeit in der Partnerschaft bleibt kaum noch Zeit.
„Jetzt nicht, habe gerade keine Zeit“ – solche Aussagen kennen wir von uns selbst sehr gut, vor allem dann, wenn wir gestresst sind.
Ist Heimat an einen Ort, an Menschen, an Gerüche, an Essensgewohnheiten, Kindheitserinnerungen oder an ein Gefühl gebunden?
In der kognitiven Verhaltenstherapie befasst man sich in erster Linie mit Kognitionen, das heisst mit Gedanken, Gefühlen, Bewertungen, Einstellungen etc.
Mit dem Buch "Löwen wecken" ist Ayelet Gundar-Goshen ein Werk gelungen, das mich und viele andere Leser zum Nachdenken über eigene Wertvorstellungen anregt.
Sich nachts im Bett hin- und herwälzen und nicht einschlafen können. Die Gedanken laufen auf Hochtouren und das Gehirn kann nicht abschalten.
Viele Menschen sind erst einmal überrascht, dass ich meinen Beruf als Psychotherapeutin trotz unserem aktuellen Lebensstil als "Nomaden" ausüben kann.
