Es stellt sich nun im Zusammenhang mit einer guten Work-Life Balance die Frage, welche essentiellen Lebensbereiche in Ballance sein sollten? Es gibt 4 Säulen in unserem Leben, welche existentiell sind, um sich zufrieden und glücklich zu fühlen.
Jeder von uns hat bereits unterschiedliche Krisen durchlebt. Eine Krise ist per se nicht nur schlecht. Es gibt 4 verschiedene Bewältigungstypen.
In meinem heutigen Beitrag möchte ich Ihnen gerne einige praktische Tipps mitgeben. Auf diese Dinge können Sie achten, um auch in Ihrem Leben die Work- Life Balance anzuwenden und die Gefahr eines Burnouts zu mindern.
Von einer guten Work-Life-Balance spricht man dann, wenn sich genug Zeit findet für Dinge, die neue Energie spenden, uns eine Auszeit ermöglichen und uns ein Gefühl des „Entspannt-seins“ ermöglichen. Das heisst nun nicht, dass man seine Arbeitszeit verkürzen soll!
Wie geht man damit um, wenn nun der Partner/die Partnerin, die Kinder den ganzen Tag zusammen zu Hause sind? Sind da Konflikte nicht vorprogrammiert?
Wie lange diese Massnahmen andauern und was alles noch folgen wird ist offen. Was heisst das aber für unseren Alltag? Plötzlich Homeoffice, Kinderbetreuung, Homeschooling und dann auch noch der Haushalt.
Gerade in unserer hektischen, schnelllebigen und leistungsorientierten Gesellschaft ist es gar nicht so einfach das Sein im Hier und Jetzt auszuleben.
Das Leben in einer anderen Kultur, in einem fremden Land birgt Chancen und Herausforderungen zugleich. Die unzähligen organisatorischen und administrativen Aufgaben, die erledigt werden müssen, verlangen viel ab.
Auf Dauer haben Probleme negative Auswirkungen auf sämtliche Lebensbereiche und folglich auf unser inneres Wohlbefinden. Mit folgender Checkliste können Sie selbst erforschen, welche Faktoren einen Einfluss auf Ihr Problem haben.
In meinem Nomadenleben begegne ich vielen Expats. Was zu Beginn als reizvoll und aufregendes Abenteuer erscheint, kann auch eine Herausforderung für die Beziehung und das Familienleben sein.
