Psychologische Onlineberatung was mich erwartet

Was erwartet mich in der psychologischen Onlineberatung

Ich erhalte immer wieder Emailanfragen von Menschen, die sich für meine Onlineberatung interessieren. Oft sind sie noch verunsichert, sich psychologische Unterstützung zu holen. Dies kann verschiedene Gründe haben: eigene Schamgefühle, gesellschaftliche Stigmatisierung oder auch Angst davor, was kommt. Um einige der Ängste und Befürchtungen vorwegzunehmen, möchte ich diesen Blogbeitrag schreiben um etwas mehr Klarheit zu schaffe.

Ein Berater der zu mir passt!

Dies ist einer, der wichtigsten (und gleichzeitig schwierigsten) zu erfüllenden Punkte. Denn eine gute therapeutische Beziehung ist entscheidend für den Erfolg der Beratung. Da Sie aber auf der Suche nach einem/einer Onlineberater/In sind, können Sie bereits online viele Informationen zum/zur Berater/In und seiner Arbeitsweise herausfinden. Lesen Sie die verfügbaren Informationen, die sie im Internet finden, genau durch. Gibt es beispielsweise Blogbeiträge, die Ihnen einen Einblick in die Arbeitsweise des/der Beraters/In geben? Welchen fachlichen Hintergrund und wieviel Berufserfahrung weist er oder sie vor? Sie erhalten bereits einen ersten Eindruck und das Gute ist: online kann man jederzeit unverbindlich mit dem Berater in Kontakt treten und allfällige Fragen vorab klären.

Das Erstgespräch in der psychologischen Onlineberatung

Wenn Sie sich für eine Beratung in meiner Onlinepraxis entscheiden, erhalten Sie vor dem Erstgespräch einen Eingangsfragebogen und einen Beratungsvertrag. Im Eingangsfragebogen haben Sie die Möglichkeit mir einige Informationen über sich und Ihr aktuelles Anliegen zu schildern. Dadurch kann ich mich bereits vor unserem ersten Gespräch etwas vorbereiten. Zudem ist es für Sie eine gute Gelegenheit sich im Vorfeld einige Gedanken darüber zu machen, was Sie sich von der Beratung erhoffen.

Und danach….

Nach dem Erstgespräch, haben Sie die Möglichkeit sich zu entscheiden, ob Sie sich eine weitere Zusammenarbeit mit mir vorstellen können. Falls Sie sich dafür entscheiden mit mir weiter arbeiten zu wollen, werden wir gemeinsam Ziele formulieren und in den folgenden Beratungsgesprächen einen auf Sie individuell zugeschnittenen Lösungsweg erarbeiten. Erwarten Sie keine Wunder! Die Veränderung wird nicht von heute auf morgen erfolgen. Vermutlich schlagen Sie sich bereits eine Weile mit Ihrem Problem herum. Da braucht es Zeit, bis eine Veränderung ersichtlich ist. Manchmal kann es auch sein, dass sich  zu Beginn der Beratung  eine Verschlechterung des Problems zeigt. Dies ist ganz normal. Durch die intensive Auseinandersetzung mit dem Problem, konzentrieren Sie sich nun auch aktiv darauf. Aber nur so kann auch eine gewünschte Veränderung erreicht werden.

Was sollte ich sonst noch wissen

Den Weg zur Veränderung, sehe ich als einen gemeinsamen Prozess, bei dem wir zusammen arbeiten. Sie sind der Experte für Ihr Problem und ich Ihre vorübergehende fachliche Unterstützung. Zwischen den Beratungsterminen sollten Sie Zeit haben um an sich selbst zu arbeiten. Sei es in Form von Übungen, „Hausaufgaben“ oder Anregungen die sie von mir erhalten. So oder so: Ihre aktive Mitarbeit ist entscheidend für die gewünschte Veränderung!

Haben Sie noch Fragen? Sie können sich jederzeit unverbindlich bei mir melden.