Viele Menschen tun sich schwer, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Einige sind bereits überfordert, die eigenen Grundbedürfnisse zu erfassen und zu erkennen. Andere wiederum haben Ängste beim simplen Gedanken an Veränderungen oder sich «der Gefahr» auszusetzen die eigenen Grenzen zu überschreiten oder sie fürchten sich davor sich mit unangenehmen Tatsachen zu konfrontieren.
Bei der Auseinandersetzung mit sich selbst gehört dazu, herauszufinden, wie man mit sich selbst und den eigenen Verhaltens-/Denkmustern umgehen möchte. Um einer fiktiven Traumwelt zu entkommen, ist der erste Schritt den es benötigt, diese Muster an sich anzuerkennen und zu akzeptieren. Eine bessere Selbstwahrnehmung und Selbstbeobachtung trägt massgeblich zum Erfolg einer Veränderung bei.
Manchmal können Krisen und Tiefpunkte zur Auseinandersetzung mit sich selbst und zur Veränderung motivieren. Es ist bedauerlich, dass lediglich Negatives den Anstoss dazu gibt. Ich persönlich finde, dass es niemandem schadet, sich mit sich selbst auseinanderzusetzten. Hier nenne ich dir 5 Gründe, weshalb es sich lohnt sich selbst besser zu kennen.
1. Sei ein Original, keine Kopie
Jeder und jede von uns kommt mit einem individuellen Entwicklungspotenzial auf die Welt. Dieses Potenzial möchten wir auch ausleben können. Jedoch wachsen wir in einer vielfältigen Gesellschaft auf und da fällt es uns oft schwer zu wissen, wer wir eigentlich sind und was wir können. Wir fangen an uns zu vergleichen und passen uns an. Dabei sind wir alle unterschiedlich und einzigartig. Diese Diversität in unserer Gesellschaft bereichert unser Leben und macht es bunt. Wenn wir allerdings unsere Individualität und unser persönliches Potential nicht ausleben, verlieren wir nicht nur viel an Lebensqualität, sondern tragen dazu bei, dass unsere Welt eintöniger und trister wird. Die grosse Herausforderung besteht darin, dass jeder Mensch in unserer Gesellschaft seine Individualität ausleben und gleichzeitig konstruktiv zur Gesellschaft beitragen kann.
Werde dir deiner Stärken und Fähigkeiten bewusst und bereichere unsere Welt mit deiner Persönlichkeit. Je mehr du dich traust Individualität auszuleben und authentisch zu sein, desto wohler wirst du dich fühlen können.
2. Sei dir selbst gegenüber verständnisvoll
Nur schon zu verstehen, weshalb du dich in gewissen Situationen unwohl fühlst oder schnell aufregst, kann für dich hilfreich sein. Die Klarheit und das Verständnis für dein Verhalten erlauben dir selbst zu erklären, weshalb du in bestimmten Momenten gewisse Reaktionen/Gedanken/ Gefühle zeigst. Dies wiederum hilft dir, dich selbst nicht zu verurteilen. Du vermagst Situationen und deine Reaktionen einzuordnen und dadurch anders auf die Situationen zu reagieren. Deine Gefühle werden nachvollzieh- und steuerbar. Du musst dich nicht mehr schlecht fühlen, weil du nicht so ordentlich und gewissenhaft bist wie dein Arbeitskollege. Stattdessen hast du andere Stärken die du in anderen Situationen ausleben kannst. Akzeptiere, dass wir alle unterschiedlich sind und das auch gut so ist.
Je besser du dich kennst, desto wohler und zufriedener fühlst du dich. Du weisst, wie du mit dir selbst umgehen kannst. Du verurteilst und vergleichst dich nicht mehr, was ein enormer Gewinn für deine Lebenszufriedenheit ist.
3. Bleib dir treu
Wenn du dich selbst nicht gut kennst, wird es dir auch schwer fallen die richtigen Entscheidungen zu treffen. Möglicherweise machst du, was von dir verlangt wird oder was in der Gesellschaft angesehen wird.
Je besser du dich allerdings selbst kennst, desto einfacher ist es eine Entscheidung zu treffen, die deinen Fähigkeiten, Interessen und Persönlichkeit entspricht. Zudem ermöglicht es dir dein Potenzial weiter auszubauen und zu entwickeln. Du kannst dich in diesen Dingen stärken, die dich auszeichnen. Dies stärkt dich zugleich in deinem Selbstwert.
4. Stärke deinen Selbstwert
Wenn du ständig versuchst dich anzupassen und zu vergleichen, fühlst du dich in der Folge minderwertig. Dies löst unnötig viel Stress aus. Du kannst dich nicht weiterentwickeln und fühlst dich unzufrieden und unwohl.
Je klarer du erkennst, wer du bist, was du kannst und was du möchtest, desto besser kannst du dir ein unterstützendes Umfeld suchen, einer Tätigkeit nachgehen, die dich erfüllt und dein Leben bereichert, deine sozialen Beziehungen ausbauen und dich mit Gleichgesinnten vernetzen.
Du kreierst dir ein unterstützendes, tragendes und förderndes Umfeld, welches dich so schätzt, wie du bist.
5. Bringe deine Fähigkeiten ein
Wenn du dir eine Welt schaffst, in der du dir selbst treu bist, deine Fähigkeiten entfalten kannst und du dich in deiner Haut wohl fühlst, eröffnet es dir ganz neue Möglichkeiten mit deiner Umwelt zu interagieren. Du kannst ein Vorbild sein, anderen helfen und sie inspirieren. Deine Ressourcen und Fähigkeiten dort investieren, wo sie gebraucht werden. Du hinterlässt Spuren und bist ein Mehrwert für dich und andere.
Vielleicht hat dir dieser Beitrag einen Gedankenanstoss gegeben und du wagst den Schritt dich selbst besser kennen zu lernen. Gerne unterstütze ich dich bei diesem Prozess. Hier findest du Details zu meinem Angebot.
